Обращаю внимание, если у вас есть проблемы со здоровьем и отеки, то сначала посетите врача.
После 25 лет стала замечать, что после сна мое лицо выглядит немного припухшим, веки немного набухшие. Я считала, это нормальным, ведь все же годки прибавляются, а не наоборот.
Но при помощи определенных процедур я смогла сделать минимальной эту утреннюю отечность. Я отказывалась от еды за несколько часов до сна, стала активно заниматься спортом и регулярно гулять, даже приобрела себе эллиптический тренажер, чтобы могла заниматься дома, когда нет времени на зал, купила более удобную и полезную подушку и много чего еще изменила в своей жизни.
Раньше я обязательно по утрам делала массаж и наносила охлаждающий крем под глаза. Все это вместе давало подтянутое лицо.
А ведь вся это отечность была у меня несмотря на то, что все мои анализы и обследования были идеальны. Конечно, я не выглядела так, словно меня покусали пчелы, но все же одутловатость была видна, хотя бы мне.
Моя подруга, узнав о всех моих стараниях и страданиях))) рассказала мне об одном способе, который поможет избавиться от отеков без издевательств над собой.
Дело в том, что мой рацион состоит из мяса, рыбы, молочных продуктов, орехов, грибов, морепродуктов, овощей, фруктов и зелени. И я допускала очень важную ошибку во всем этом. Состояла она в том, что за несколько часов до сна я обычно ела молочку.
Так вот подруга объяснила мне, что молочные продукты способны сильно удерживать воду, как и соль. После ее слов, я стала искать информацию обо этом и перечитал очень много всего. Так что теперь мой ужин состоит из рыбы и салата.
После этого я заметила, что по утрам у меня больше нет отеков. Даже небольших! Раньше даже случалось, когда вставала утром на весы, то мой вес был больше, чем вечерний, а сейчас этого нет.
