7 ключевых точек на стопах, массаж которых приносит пользу всему организму.
1.Стимуляция большого пальца ноги положительно влияет на гипоталамус — участок мозга, контролирующий чувство голода. Особенно полезно тем, кто борется с лишним весом: умеренное надавливание на эту область помогает естественным образом уменьшить аппетит и улучшить контроль над питанием.
2. Прямо в центре подушечки большого пальца расположена зона, связанная с гипофизом — главной железой, регулирующей гормональный фон. Воздействие на неё благотворно влияет на гормональное равновесие.
3. У основания большого пальца есть участок, отвечающий за щитовидную железу. В условиях хронического стресса даже у здоровых людей может наблюдаться сбой в её работе, поэтому лёгкий массаж этой зоны будет полезен всем без исключения.
4. Средняя часть стопы — настоящее скопление нервных окончаний, напрямую связанных с диафрагмой. Именно здесь можно почувствовать глубокое расслабление: при надавливании на эту точку уходит внутреннее напряжение и приходит лёгкость.
5. Если регулярно массировать середину стопы, можно значительно уменьшить уровень стресса и снять мышечные зажимы. Это простое действие заметно влияет на общее эмоциональное состояние.
6. Ближе к внутреннему краю стопы, чуть выше середины, находится область, связанная с надпочечниками. При постоянной усталости и снижении жизненного тонуса массаж этой точки поможет быстрее восстановить энергию и зарядиться силами.
7. Работа с участком стопы, расположенным ближе к пятке, способствует активизации органов, отвечающих за выведение шлаков и токсинов. Регулярное разминание этой зоны ускоряет очистку организма и поддерживает его внутренний баланс.
Подарите себе пять минут заботы в конце дня — промассируйте стопы, позволяя телу расслабиться и восстановиться. Эффект не заставит себя ждать: улучшится самочувствие, поднимется настроение, и вам захочется повторять этот приятный ритуал снова и снова.
