Несколько лет назад по ночам меня мучили боли и неприятные ощущения в ногах — их крутило, тянуло, выворачивало так, что я не знала, куда их деть. Ночами я не спала, утром чувствовала себя разбитой, уставшей и раздражённой. А ведь ноги — это наша опора на всю жизнь. К счастью, я нашла простое, но действенное средство, которое помогло мне вернуть лёгкость и спокойный сон.
Я брала таз или ведро, наливала туда примерно 2–3 литра тёплой воды и растворяла хозяйственное мыло (только не туалетное!) до тех пор, пока вода не становилась белой, как молоко. Затем добавляла по одной пригоршне пищевой соды и морской соли (подойдёт любая), тщательно перемешивала до полного растворения. После этого подливала немного горячей воды из чайника — такой температуры, чтобы можно было терпеть, — снова размешивала и капала 10 капель йода.
Опускала ноги в раствор по щиколотку на 15 минут — не дольше, иначе начнётся обратный эффект. За это время вода буквально вытягивала всю боль и тяжесть из ног. После процедуры я вытирала их полотенцем насухо, смазывала кремом или лечебной мазью (иногда просто оливковым маслом), делала лёгкий массаж ступней, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Уже после первой процедуры ощущала приятное тепло и расслабление.
Этот же раствор я использовала три раза, каждый раз подогревая его до комфортной температуры и добавляя по 10 капель йода. Время процедуры оставалось тем же — 15 минут. После третьего применения готовила свежий раствор. Курс лечения составлял 10–12 процедур подряд, затем делала перерыв и ориентировалась по самочувствию.
Тем, у кого есть проблемы с венами — варикоз или тромбофлебит, — советую делать раствор не горячим, а просто тёплым, чтобы не перегружать сосуды. После первой же ванночки я спала спокойно, а после десяти полностью забыла, как это — когда ноги крутит и выворачивает. Мои ножки были благодарны за такую заботу и внимание.
С тех пор я делаю такие ванночки время от времени, когда чувствую усталость или тяжесть в ногах. Моим рецептом пользуются и соседки на даче — все в восторге. Средство простое, дешёвое, но эффект потрясающий: ноги становятся лёгкими, уходят боли и возвращается ощущение комфорта и покоя.
