Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся утренние отёки, неприятный привкус во рту или постоянная усталость, несмотря на полноценный сон? Мы часто списываем это на стресс, питание или нехватку воды, но редко задумываемся о другом — о почках. Между тем эти два небольших, но жизненно важных органа круглосуточно очищают кровь, регулируют давление, поддерживают баланс жидкости и солей. И когда почки начинают работать хуже, организм начинает подавать сигналы — едва заметные, но настойчивые.
Как врач-невролог, я хочу рассказать, какие признаки указывают на ранние нарушения работы почек — чтобы вы могли заметить проблему до того, как станет поздно. Ведь страдает при этом не только мочевыделительная система — изменения затрагивают сосуды, нервы и даже мозг.
1. Привкус аммиака или металла во рту
Если вы ощущаете странный «химический» или металлический привкус, это не случайность. Так организм сообщает, что токсины накапливаются в крови и начинают выделяться через дыхание. Когда почки перестают справляться с фильтрацией, продукты обмена ищут обходные пути — и один из них лёгкие.
2. Непереносимость белковой пищи
Если вдруг перестало хотеться мяса, яиц или рыбы, возможно, дело не в диете, а в реакции организма. При перегрузке почек уровень мочевины и креатинина повышается, и мозг словно предупреждает: «Хватит, не усугубляй». Отвращение к белку — это сигнал о нарушении метаболизма, а не каприз.
3. Тошнота, особенно по утрам
Когда в крови циркулирует избыток токсинов, они раздражают центры головного мозга, отвечающие за пищеварение. Поэтому многие пациенты с нарушением функции почек жалуются на утреннюю тошноту, а иногда и рвоту натощак.
4. Снижение концентрации и внимания
Почки и мозг тесно связаны. Если кровь плохо очищается, уровень кислорода и электролитов нарушается, мозг «туманится». Появляется забывчивость, рассеянность, трудности с фокусировкой. Это не просто усталость — это следствие нарушений обмена веществ.
5. Сухость и зуд кожи
Когда почки не справляются с фильтрацией, соли и отходы остаются в крови и раздражают нервные окончания. Кожа становится сухой, появляется зуд, особенно ночью. Нередко люди списывают это на аллергию, хотя причина глубже — в перегрузке выделительной системы.
6. Потеря аппетита
Почки участвуют в выработке и регуляции целого ряда гормонов, включая те, что отвечают за чувство голода. Поэтому при их дисфункции организм может буквально «отключить» аппетит, и человек теряет интерес к еде.
7. Отёки лица, кистей и стоп
Если утром вы замечаете одутловатость, а к вечеру обувь становится тесной — это тревожный знак. Из-за плохой фильтрации жидкость не выводится, а задерживается в тканях. Особенно опасны такие симптомы, если они сопровождаются одышкой или повышением давления.
Главный враг почек — высокий уровень сахара в крови
Диабет и даже лёгкий преддиабет постепенно разрушают мельчайшие сосуды внутри почек. Повышенная глюкоза делает их стенки ломкими, а фильтры — проницаемыми. В итоге в моче появляется белок, а токсины остаются в крови. Поражаются не только почки — аналогичные изменения происходят в сосудах глаз, сердца и нервной системы. Поэтому пациенты с нарушением обмена сахара часто жалуются на онемение конечностей, покалывание, ухудшение зрения и хроническую усталость.
Помните: эти признаки нельзя игнорировать. Они — повод не для паники, а для внимательного отношения к своему здоровью.
⚠️ Материал носит исключительно информационный характер. При появлении перечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
