Холка. Другое название – холмик вдовы. Это бугорок сзади на шее. Вернее, он находится там, где раньше была шея. Такая шишка появляется у женщин с возрастом. Ее не всегда видно, так как женщины начинают носить шарфы, платки и другие аксессуары, чтобы прикрыть холку.
Можно ли избавиться от холки и вернуть шею в нормальное состояние? Да, это возможно. Главное – разобраться как это сделать. Тогда появится ясность в вопросе.
1. Это главная причина. Изменения позвоночника. С возрастом в организме происходят изменения на гормональном уровне. Снижается уровень эстрогена, из суставов позвоночника уходит влага и они усыхают. Также, уменьшается высота позвоночных дисков. Происходит деформация. Если «раскопать» вдовий холмик, то в нижней части можно будет увидеть позвоночник. А что же в верхней части? Жир? Да, именно он. При похудении холка иногда вовсе исчезает. Отложения жира скапливаются на неработающих мышцах. Также, жир скапливается в тех местах, где отсутствует полноценное движение. Да, головой мы все вращаем, но если пройти диагностику позвоночника и плечевого пояса, то выявится множество нарушений.
2. Еще одна составляющая вдовьего холмика – вода. Это лимфа, которая скапливается в местах застоя. Если в каком-то участке нет движения, там склеиваются фасции. Это такие пленочные соединения между мышцами. Если фасции склеиваются, лимфа не может свободно пройти. В итоге она загустевает и появляется фиброзно-жировой комок.
Что же делать? Помогает массаж. С помощью массажа можно разогнать лимфу. Еще на помощь могут прийти народные методы: растирки, разминания и т.д. Конечно, лучше обратиться к специалисту, так как не все народные методы полезные. Некоторые советы из интернета могут принести вред здоровью.
