Все женщины знают, что к сожалению, время не щадит нашу кожу. Чем больше нам лет, тем больше морщин на лице. Также, кожа со временем провисает и теряет эластичность, что негативно сказывается на привлекательности женщины. Вы удивитесь, но в домашних условиях тоже можно выполнять упражнения для борьбы с несовершенствами. Возможно, они смешные, но при этом эффективные.
Чтобы выполнить упражнение №1, найдите бутылку из пластика и налейте немного воды на дно. Затем горлышко бутылки необходимо захватить губами и опрокинуть голову назад. Шею следует держать в напряженном состоянии. При выполнении таких действий улучшается кровообращение, кожа насыщается кислородом. Выполнять упражнение следует настолько долго, насколько это возможно. Затем после небольшого отдыха его нужно повторить снова. Чем больше повторов, тем лучше и результативнее.
Для упражнения №2 необходимо купить воздушный шар. Затем нужно будет набрать в легкие как можно больше кислорода и выпустить его в шар. Потом из шара следует наполнить свои легкие воздухом. Так вдыхать и выдыхать следует 2-4 раза. Более 4 раз вряд ли, получится, потому что это требует усилий. При выполнении данного упражнения активно работают щеки. Эти действия защитят щеки от провисания. Они будут в тонусе. Вы увидите, как при выполнении этих действий щеки краснеют и наполняются кислородом.
Основной предмет для выполнения и упражнения №3 – ручка, фломастер или карандаш. Следует втянуть губы вовнутрь и поместить ручку в середину. Затем ручку следует передвигать то вперед, то назад, при этом сжимая и разжимая губы. Повтор таких действий осуществляется 15-20 раз. Это упражнение для подтяжки придумано в Японии.
Всем известно, что в стране Восходящего солнца, все женщины выглядят очень молодо, а их кожа упругая и подтянутая. Чтобы достичь нужного эффекта, данное упражнение следует повторять ежедневно. Рекомендуется выполнять по 5-6 подходов.
