Оглядываясь на прожитые годы, я всё яснее понимаю: лекарства дают лишь временное облегчение, но настоящая сила приходит совсем из других источников. И всякий раз, когда мне становится тяжело и кажется, что руки опускаются, я возвращаюсь именно к ним.
Недавно моя соседка Валентина Ивановна, которой уже 74 года, сказала за чашкой чая:
— Половину пенсии отдаю в аптеку, а легче всё равно не становится.
Я улыбнулся и ответил:
— Может, потому что силы мы ищем не там?
Она махнула рукой:
— А где же искать, если не в таблетках?
Этот разговор заставил меня вновь задуматься о том, что я замечал и в своей жизни, и в судьбах других людей.
Мы привыкли считать, что здоровье держится на лекарствах, анализах и процедурах. Но если задуматься глубже, становится очевидным: в пожилом возрасте настоящую опору дают не аптечки, а внутренние и внешние источники силы. Я видел это и у себя, и у знакомых: медикаменты лишь отодвигают черту, а то, как человек проживает старость, решается совсем иным.
Наблюдая за людьми старше меня, я понял: есть как минимум три, а на самом деле и четыре, источника силы, которые значат куда больше, чем врачи.
Первый источник — близость
Это не всегда семья, хотя и она важна. Речь о том, что рядом есть люди, с которыми можно разделить чашку чая и поговорить по душам. Пусть даже недолго.
Я помню одного знакомого, Виктора Степановича. Он остался один: жена ушла, дети разъехались. Но рядом у него была компания соседок — три пожилые женщины, с которыми он ходил в магазин, сидел во дворе и обсуждал цены и новости. Эти простые посиделки заменили ему семью. «Я их охраняю, а они мне жизнь скрашивают», — шутил он. И когда его не стало, они плакали так, будто потеряли родного человека.
Я уверен, что именно ощущение нужности и возможность быть услышанным поддерживают человека сильнее любых витаминов. Пока есть с кем поговорить — душа держится.
Второй источник — дело
Не имеет значения, большое оно или маленькое. Кто-то растит сад, кто-то печёт пироги, кто-то вяжет для внуков. У нас в доме живёт пожилая женщина, которая каждый день кормит голубей. Для кого-то это кажется пустяком, но для неё — это ощущение, что её ждут.
И это действительно даёт силы. Ведь смысл нужен в любом возрасте. Если его нет, дряхлость приходит уже к сорока. А если он есть — в восемьдесят можно вставать по будильнику и радоваться новому дню.
Третий источник — воспоминания
С годами память становится капризной: что-то забывается мгновенно, а какие-то давние события вдруг всплывают ярко и живо. Но именно воспоминания подпитывают душу, когда тело устает.
Стоит мне открыть старый фотоальбом, где мы с детьми на море, где ещё жива мама, а отец с гитарой во дворе — и сердце наполняется новой силой. Мой сосед Николай Степанович по вечерам достаёт коробку с письмами и открытками и перечитывает их с улыбкой. Когда я спросил, не больно ли это, он ответил:
— Больно — забыть. Пока помню, я живу вместе с ними.
Воспоминания могут стать не тяжёлым грузом, а богатством, которое согревает. Это сундук, наполненный за всю жизнь, который можно открывать, когда душа требует тепла.
Четвёртый источник — внутренняя тишина
Это умение прощать и отпускать. Не носить в себе тяжесть старых обид. Ведь за годы их копится слишком много. Кто-то предал, кто-то сказал резкое слово, кто-то ушёл. Если всё это хранить, сердце не выдержит.
Моя мать долгие годы таила злость на подругу из-за давнего конфликта. Каждый раз, когда её имя всплывало в разговоре, мама начинала злиться, будто всё произошло вчера. Это её изнутри разрушало. И однажды я понял: нельзя держаться за обиду, как за костыль.
Как сказал Марк Аврелий: «Человек стоит ровно столько, сколько стоят его мысли». Если они отравлены злобой, никакая медицина не поможет.
Сила в старости — это не горы таблеток. Лекарства могут облегчить боль, но они не дают смысла. Настоящая опора — это люди рядом, дело в руках, светлые воспоминания и умение жить в мире с собой.
Я видел, как тяжело больные люди жили долго и счастливо, если у них это было. И наоборот — здоровые, но одинокие и потерявшие смысл, быстро угасали.
Поэтому, дорогие мои, если хотите сохранить себя, ищите не новые лекарства, а тех, с кем можно разделить день; находите занятие, которое приносит радость; учитесь отпускать то, что тянет вниз. Всё остальное приложится.
