Примерно 80% информации человек получает с помощью глаз. Неудивительно, что это важный фактор, обеспечивающий высокое качество жизни. Беречь зрение нужно с самого детства, когда начинается его формирование. Неправильное поведение и неполноценное питание могут привести к серьезным и необратимым изменениям. Простые, но эффективные советы помогут сохранить его остроту на долгие годы.
Контроль зрения в детском возрасте: основные моменты
Малыши первого года жизни и дошкольники не могут пожаловаться, что плохо видят. Довольно часто заметить признаки снижения зрения у детей младшего возраста сложно. Однако есть симптомы, которые четко сигнализируют о проблемах со здоровьем. Нужно отвести ребенка к офтальмологу, если он:
- щурится, чтобы рассмотреть что-то вдали;
- постоянно трет глаза или часто моргает;
- закрывает один глаз или наклоняет голову, чтобы лучше видеть отдаленные предметы.
Заботливые родители должны действовать на опережение, регулярно показывая малыша специалисту. При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков потребуется детская офтальмология, где помогут разобраться с проблемой и ее причинами. Это специализированный центр для диагностики и лечения органов зрения пациентов младшего возраста. Детский глаз растет и развивается до 18 лет. Его заболевания в этот период отличаются специфическими особенностями. Если учить ребенка беречь зрение с детства и контролировать состояние глаз, это поможет сформировать полезные привычки навсегда.
Важные советы для здоровья глаз
С появлением на свет маленького человечка и на протяжении всей жизни потребуются:
- Правильное питание. Важными продуктами для здоровья всегда остаются овощи и фрукты.
- Регулярные осмотры у офтальмолога. В первые месяцы жизни они помогают диагностировать врожденные патологии. Это увеличивает шансы на эффективное лечение и коррекцию зрения.
- Надежная защита глаз. От различных повреждений и яркого солнечного света.
- Продолжительные прогулки на свежем воздухе. Они повышают уровень кислорода в крови за счет улучшения кровоснабжения.
- Здоровый полноценный сон. Важна продолжительность не менее 8 часов. В этом случае можно рассчитывать на нормальное поступление питательных веществ в сетчатку глаза и его здоровье.
Соблюдение правильного режима в любом возрасте приносит пользу организму, обеспечивая хорошее самочувствие.
