При наличии болей в спине и любых сердечно-сосудистых проблем — будь то гипертония или аритмия — я всегда рекомендую упражнения, которые снимают нагрузку с позвоночника и суставов и выполняются в антигравитационном режиме.
С точки зрения большинства врачей, любое физическое упражнение автоматически считается нагрузкой на сердце. Причём специалисты, не знакомые с принципами современной кинезитерапии (а таких, увы, немало), трактуют слово «нагрузка» буквально — в духе словаря Даля: «нагружать товар на воз, лодку», то есть класть что-то сверху.
Однако далеко не каждое упражнение воздействует на организм так же, как, например, работа со штангой. Именно поэтому при болях в спине и наличии сердечной патологии я принципиально предлагаю другой тип движений — упражнения, которые разгружают позвоночник и суставы и выполняются в антигравитационном режиме на тренажёре МТБ 1–4.
Такие занятия не являются прямой нагрузкой. Они не НАгружают организм, а, наоборот, РАЗгружают его. Человек, выполняющий подобные упражнения, даже в пожилом возрасте и с целым «букетом» диагнозов, способен за одно лечебное занятие переместить в пространстве до нескольких тонн (!) условного «груза».
Самое поразительное заключается в том, что благодаря этим движениям исчезают или значительно уменьшаются острые боли в спине, нормализуется артериальное давление, которое поднимается из-за боли, страха и временного обездвиживания. И всё это происходит без применения таблеток!
Разумеется, возникает другой вопрос: какие именно упражнения назначать и в какой последовательности, с учётом сопутствующих заболеваний, особенностей телосложения и перенесённых операций. Для этого и необходимо понимать так называемый код здоровья и ключи к его восстановлению.
Само по себе длительное лежание, то есть обездвиженность, лишь усугубляет перегрузку сердечной мышцы. Сердце вынуждено работать без помощи так называемого периферического сердца организма, к которому физиологи относят скелетную мускулатуру.
В итоге сердечная мышца не справляется, и на помощь приходят кардиологические препараты, которые искусственно тонизируют, по сути «допингуют», гладкую мускулатуру артериальных сосудов. Кровоток кое-как запускается. Кардиологи привыкли именно к такому, медикаментозному, принципу восстановления нарушенного кровообращения и, как правило, не признают других механизмов саморегуляции организма.
Но пусть покажут хотя бы одного человека, полностью излечившегося от гипертонической болезни, а тем более от ишемической болезни сердца, исключительно с помощью таблеток?
Лекарственные препараты, вводимые внутрь или внутривенно, действуют сразу на всю центральную и вегетативную нервную систему. Они фактически отключают естественную саморегуляцию организма и оказывают токсичное влияние даже на те системы и участки тела, которые вовсе не нуждаются в медикаментозной поддержке. Чем больше лекарств — тем сложнее путь к выздоровлению.
Помните: профилактика всегда важнее и эффективнее лечения.
