Практически каждый знает, насколько полезен чеснок, хотя чаще всего о нём вспоминают лишь тогда, когда речь заходит об укреплении иммунитета или лечении простуды. Однако цей ароматный природный антибиотик способен на гораздо большее. Всего два зубчика чеснока, настоянные в стакане тёплой воды, могут стать настоящим лекарством от множества заболеваний. Поверь — этот простой народный рецепт действительно работает! Ниже мы расскажем, как правильно приготовить чесночную воду и как использовать её с максимальной пользой для здоровья.
Чесночная вода: приготовление и польза
Чтобы получить целебный настой, понадобится всего несколько доступных ингредиентов: 2–3 зубчика чеснока, 3 дольки свежего лимона, 3–4 капли оливкового масла и 1 стакан тёплой воды.
Как приготовить:
Очисти чеснок и нарежь его на мелкие кусочки. Сложи в небольшую ёмкость, добавь лимонные дольки и несколько капель масла. Оставь настояться около 15 минут, затем процедить и сразу выпей.
Почему именно чеснок и лимон?
Эти два компонента дополняют друг друга. Чеснок обладает выраженным противомикробным и противовирусным действием, помогает очищать сосуды, улучшает работу желудка и кишечника, а также выводит паразитов. Лимон, в свою очередь, насыщает организм витаминами, способствует расщеплению жиров, выведению шлаков и улучшает состояние кожи. Благодаря высокому содержанию калия лимон укрепляет сердце, улучшает деятельность головного мозга и нервной системы, а также благотворно влияет на печень, помогая ей вырабатывать ферменты и стимулируя отток желчи.
Оздоровительный эффект
Регулярное употребление чесночной воды значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Она помогает разжижать кровь и предотвращает образование тромбов, нормализует давление и снижает уровень «плохого» холестерина. Кроме того, такой напиток повышает сопротивляемость организма инфекциям, снимает воспаления суставов, улучшает работу печени и почек.
Как и когда пить
Несмотря на очевидную пользу, чесночная настойка оказывает сильное воздействие на организм, поэтому употреблять её ежедневно не стоит. Оптимальная дозировка — по одному стакану 1–2 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы получить целебный эффект и укрепить здоровье. Лучшее время для приёма — утро, примерно за полчаса до завтрака.
Предостережения
Если ты принимаешь препараты, разжижающие кровь или снижающие давление, не пей чесночную воду без консультации врача, ведь чеснок обладает схожим действием и может усилить эффект лекарств.
Бонус: эффект для фигуры
Чесночная вода не только очищает организм, но и способствует похудению. Она ускоряет обмен веществ, уменьшает аппетит и помогает избавиться от жировых отложений, особенно в области живота. Этот натуральный напиток — отличный способ поддерживать здоровье и стройность без усилий и дорогостоящих средств.
