Современные исследования доказали: семена льна способны не только предотвращать, но и помогать в лечении заболеваний сердца, сосудов, кожи, волос, а также органов пищеварения. В их составе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые стабилизируют артериальное давление, предотвращают потерю эластичности сосудистых стенок и почти на 75% уменьшают накопление холестерина на внутренних стенках артерий.
Клетчатка, присутствующая в льняных семенах, связывает холестерин в кишечнике и способствует его естественному выведению из организма. Учёные отмечают, что этот эффект достигается благодаря взаимному усилению действия Омега-3 жирных кислот и пищевых волокон. Каждое зернышко льна — это природный концентрат пользы, состоящий из белков, витаминов, жиров и клетчатки, необходимых для здоровья сосудов и всего организма.
Чтобы использовать весь целебный потенциал «золотого» семени, существует проверенный временем рецепт — золотой рецепт для сосудов.
Ингредиенты:
- 1/3 стакана семян льна;
- 1 литр воды.
Приготовление:
С вечера семена заливают водой, доводят до кипения и выдерживают на водяной бане около двух часов. Утром, когда отвар настоится, его нужно процедить и перелить в стеклянную банку с крышкой. На выходе получается примерно 850 мл густоватой, похожей на кисель жидкости.
Этот настой принимают в течение пяти дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером перед ужином. Регулярное употребление помогает укрепить сосуды, снизить уровень холестерина, нормализовать давление и улучшить общее состояние организма.
