Мы редко уделяем внимание локтям — небольшим участкам кожи, которые почти всегда скрыты под одеждой. Однако именно они часто первыми подают сигналы о состоянии организма. Когда кожа на локтях становится шершавой, сухой или приобретает сероватый оттенок, это не всегда простая мелочь. Важно понять: это временное неудобство или признак скрытых проблем?
Распространённые и безобидные причины
Прежде чем предполагать худшее, стоит рассмотреть самые типичные факторы, которые приводят к сухости кожи локтей. Чаще всего дело в привычках и условиях окружающей среды, а не в болезнях:
-
Зимний период и сухой воздух — холод и отопление в помещениях сильно обезвоживают кожу, особенно на участках, подверженных трению.
-
Агрессивная косметика — спирт, консерванты или ароматизаторы способны разрушать естественную защиту кожи.
-
Недостаток жидкости — нехватка воды в рационе в первую очередь отражается на сухих зонах.
-
Чрезмерно горячий душ и долгое мытьё — разрушают липидный барьер кожи.
-
Воздействие хлора или никотина — купание в бассейне и курение тоже усугубляют сухость.
В подобных случаях достаточно регулярно ухаживать за кожей, используя питательные кремы или масла, чтобы вернуть мягкость. Но бывает, что локти сигнализируют о внутренних нарушениях.
Когда стоит насторожиться?
Если сухость не проходит, даже при хорошем уходе, а кожа становится грубой или появляются дополнительные жалобы, нужно обратить внимание на здоровье. Возможные причины:
1. Проблемы со щитовидной железой
Гормоны щитовидки влияют на обменные процессы во всём организме. При гипотиреозе кожа на локтях может становиться особенно сухой и плотной. Дополнительные симптомы — постоянная усталость, ломкость волос, слоящиеся ногти, зуд.
2. Диабет
Избыточный сахар в крови мешает коже удерживать влагу. Локти становятся очень сухими, утолщёнными, иногда темнеют. Вдобавок процесс заживления ран замедляется, появляется зуд. Это может быть одним из ранних признаков диабета.
3. Синдром Шегрена
Редкое аутоиммунное заболевание, при котором страдают железы, выделяющие влагу. У человека пересыхают глаза, слюна становится вязкой, возникают боли в суставах, кожа ощущается стянутой, особенно после пребывания на солнце.
4. Псориаз или экзема
Если на локтях появляются красные участки, зуд и серебристые чешуйки — это может быть проявлением хронических кожных болезней. Такие состояния требуют контроля у дерматолога и правильного ухода.
Полезные привычки для здоровья кожи локтей
Когда серьёзные диагнозы исключены, достаточно немного скорректировать образ жизни и уход:
-
Используйте питательные кремы или масла (карите, кокосовое, миндальное) утром и вечером.
-
Пейте достаточно жидкости: увлажнение кожи начинается изнутри.
-
Отдавайте предпочтение тёплой воде в душе и мягким, неароматизированным средствам.
-
Не забывайте про солнцезащиту: локти, как и лицо, подвержены действию ультрафиолета.
Сухие локти могут быть всего лишь мелочью, связанной с уходом и образом жизни. Но иногда они становятся своеобразным «зеркалом» здоровья, отражая скрытые процессы в организме. Поэтому важно не игнорировать такие сигналы, а вовремя заботиться о себе.
