Сердце работает, как насос, выталкивая кровь по сосудам, но с возрастом эта жизненная река густеет и течет уже не так легко. После пятидесяти лет кровь становится более вязкой, чем в юности, а это несет немалую опасность. Сосуды можно представить как ручейки, несущие нашему телу питание и энергию. Но стоит образоваться тромбу, и он превращается в камень, перегородивший поток. Иногда он застревает в венах ног, вызывая варикоз, а бывает и так, что сгусток двигается дальше и тогда последствия могут быть трагичными: инфаркт, инсульт или внезапная смерть.
К счастью, организм не так прост, он заранее предупреждает о грозящей опасности. Холодеют пальцы ног и рук? На венах проступили шишки? Часто кружится голова? Всё это могут быть тревожные маячки, сигнализирующие о том, что кровь сгущается и замедляется её циркуляция. Исправить ситуацию можно не только таблетками – природа подарила нам простые продукты, способные помочь.
Напиток №1
Многие слышали про пользу чеснока или рыбьего жира, но об одном средстве почти не говорят. Это обычный лавровый лист. Если заваривать его и пить отвар, можно значительно улучшить текучесть крови, сделать её более жидкой и «живой». Кроме того, индийские исследователи доказали: лавровый лист помогает нормализовать уровень сахара. Для приготовления достаточно трёх листочков на стакан кипятка. Пить нужно маленькими глотками в течение дня. Да, вкус и запах своеобразные, но привыкнуть к ним легко.
Напиток №2
На втором месте – семена укропа. Не путайте с зеленью, которая идёт в салаты. Полезны именно семена. Настой из них делает кровь менее вязкой, улучшает работу пищеварительной системы и даже способствует крепкому сну. Заварите чайную ложку семян на стакан воды и выпейте вечером.
Напиток №3
Третье средство – простокваша. Речь идёт не о магазинном кефире, а о настоящей домашней простокваше, приготовленной из хорошего молока. В ней содержатся кисломолочные бактерии, которые влияют на состав крови и препятствуют её загустению. Дополнительно простокваша сохраняет эластичность сосудов, что особенно важно при скачках давления.
Напиток №4
И главный секрет – яблочный уксус. В его составе есть целый комплекс полезных кислот (уксусная, яблочная, молочная, щавелевая, лимонная), а также минералы – калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, медь, кремний и сера. Кроме того, в нём присутствуют ферменты, необходимые для нормальной работы организма. Учёные в разных странах провели исследования, подтверждающие его пользу для здоровья, в том числе для поддержания нормальной текучести крови. Но прежде чем включать яблочный уксус в рацион, важно проконсультироваться с врачом.
Все эти продукты просты, доступны и полезны. Они не требуют особых затрат и могут стать частью ежедневного рациона. Маленькие привычки способны день за днём защищать нас от опасных последствий. Ведь кровь должна свободно течь по сосудам – только тогда жизнь будет долгой и здоровой.
Помните: при любых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам и не занимайтесь самолечением. Пусть здоровье будет крепким, а знания, которыми делится природа, помогают вам жить легче.
