Мы часто повторяем: чем раньше удастся выявить неполадку в организме, тем быстрее и результативнее получится её устранить.
Однако основная сложность в том, что далеко не каждое заболевание проявляется явно, особенно на первых этапах. Некоторые могут годами «прятаться» внутри, никак не выдавая себя. Но не стоит отчаиваться — у природы есть свои сигналы, и она умеет показывать, когда в системе что-то идёт не так.
Человеческое тело работает как слаженный механизм, где все элементы связаны между собой. Если одна «шестерёнка» начинает давать сбой, остальные детали тоже перестают функционировать полноценно. Поэтому важное правило, которое стоит запомнить: регулярно прислушивайтесь к собственному состоянию.
Прежде всего внимание нужно уделять коже, волосам и ногтям. Любые изменения в их внешнем виде сигнализируют о внутренних нарушениях. Иногда это банальный авитаминоз, а порой и более серьёзные проблемы с пищеварительной системой или обменом веществ.
Особенно показательными бывают ногти. Многие женщины прикрывают пластину лаком, не задумываясь, что тем самым скрывают настоящую проблему. В результате мелкие признаки остаются незамеченными. Даже мастер маникюра должен обращать внимание на изменения ногтей и, если нужно, давать рекомендации по уходу.
Какими же должны быть здоровые ногти?
В норме пластина имеет ровную поверхность, лёгкий блеск, нежно-розовый оттенок и белую луночку у основания. Некоторые изменения физиологичны и не должны вызывать тревоги:
-
ломкость или замедленный рост у беременных (обычно связано с нехваткой минералов);
-
временное пожелтение от использования лака или некачественных средств;
-
возрастные изменения;
-
потемнение после травмы, когда образуется подногтевой кровоподтёк.
Но есть ситуации, при которых обязательно нужно обратиться к врачу.
1. Изменение цвета
Если ноготь меняет оттенок без внешнего повреждения, это уже тревожный знак:
-
желтоватый или белёсый оттенок часто говорит о проблемах печени или эндокринной системы;
-
синий цвет указывает на нехватку кислорода, нарушения дыхания или кровообращения;
-
слишком красный — явный признак сбоев в сосудистой системе.
2. Онихолизис
Это когда ногти начинают расслаиваться и отслаиваться. Причиной могут быть травмы, контакт с химией или аллергия.
3. Ногти Терри
Характеризуются непрозрачной пластиной с тёмной полосой по краю. Иногда это связано с возрастом, но чаще всего речь идёт о нарушениях ЖКТ.
4. «Часовые стёкла» или «пальцы Гиппократа»
Выглядят как выгнутая пластина, напоминающая стекло часов. Основная причина — нехватка кислорода, болезни лёгких и дыхательной системы.
5. Линии Бо-Рейля
Это поперечные или продольные борозды. Обычно возникают после перенесённых болезней, грибковых инфекций или при дефиците витаминов группы B.
6. Лейконихия
Те самые белые пятна на ногтях, знакомые многим. В большинстве случаев они говорят о нехватке микроэлементов. Это наименее опасный симптом, но игнорировать его всё же не стоит.
7. Ломкость
Повышенная хрупкость может сопровождать множество заболеваний — от обычной простуды до хронических проблем с обменом веществ. Чтобы укрепить ногтевую пластину, потребуется тщательный уход и правильный подбор средств.
Важно помнить: внешний вид — отражение внутренних процессов. Если ногти, кожа или волосы начинают изменяться, это повод обратить внимание на своё здоровье.
Напоминание: материал носит информационный характер. В каждом конкретном случае необходима консультация специалиста.
