Мочевая кислота — термин, который многие слышали, когда речь заходит о результатах анализов, но редко задумывались о её настоящей роли. Чаще всего вспоминают о ней только при проблемах со здоровьем, например, когда возникает резкая боль в суставах, характерная для подагры.
Долгое время я тоже думал, что мочевая кислота похожа на холестерин: чем меньше её в организме, тем лучше. Но, изучая этот вопрос, понял, что всё сложнее. Она является естественным продуктом обмена пуринов и выполняет определённые функции. Опасность появляется лишь тогда, когда её количество превышает норму, ведь это грозит тяжёлыми последствиями для суставов и почек. Осознав это, я понял: задача — не избавиться от неё полностью, а держать под контролем.
В этой статье мы подробно разберём, что такое мочевая кислота, почему она повышается и как её избыток отражается на организме. Также расскажем, какие заболевания связаны с её высоким уровнем и как можно регулировать этот показатель. Ведь профилактика и ранняя диагностика — основа крепкого здоровья.
1. Что представляет собой мочевая кислота?
Мочевая кислота образуется в результате распада пуринов. Пурины — это органические вещества, из которых «строятся» ДНК и РНК, а значит — наши клетки.
-
Они поступают в организм с пищей, но часть синтезируется самим телом.
-
В процессе обмена пурины разрушаются и превращаются в мочевую кислоту.
-
В норме почки выводят её с мочой.
Нормальные показатели:
-
у мужчин: 210–420 мкмоль/л,
-
у женщин: 150–350 мкмоль/л.
Превышение нормы называется гиперурикемией. Это не болезнь, но именно она становится основным фактором риска подагры и сопутствующих нарушений.
Ключевые слова: пурины, гиперурикемия, почки, обмен веществ, ДНК.
2. Чем опасен избыток мочевой кислоты для суставов?
Когда её уровень становится слишком высоким, она не растворяется полностью, а формирует кристаллы — ураты натрия. Они оседают в суставах и тканях, вызывая воспаление.
-
Подагра. Самое известное заболевание, связанное с гиперурикемией. Чаще всего поражается сустав большого пальца стопы. Приступ сопровождается жгучей болью, отёком, покраснением и локальным повышением температуры.
-
Подагрический артрит. Болезнь носит хронический характер. Без лечения кристаллы постепенно разрушают хрящ и кости, что приводит к деформациям и инвалидности.
-
Тофусы. Ураты могут формировать плотные узелки под кожей (на локтях, пальцах, ушах). Это явный признак запущенной подагры.
Ключевые слова: подагра, артрит, тофусы, кристаллы мочевой кислоты, деформация суставов.
3. Основные причины гиперурикемии
Высокий уровень мочевой кислоты может быть вызван сразу несколькими факторами, часто действующими одновременно.
-
Питание. Красное мясо, субпродукты, жирная рыба, морепродукты и алкоголь (особенно пиво) — главные провокаторы.
-
Заболевания почек. Нарушения работы почек снижают способность выводить мочевую кислоту.
-
Генетическая предрасположенность. У некоторых людей склонность к гиперурикемии передаётся по наследству.
-
Лишний вес. Ожирение усиливает риск подагры и усугубляет обменные нарушения.
-
Лекарственные препараты. Диуретики и аспирин в малых дозах могут повышать уровень кислоты.
Ключевые слова: питание при подагре, почечные болезни, наследственность, ожирение, пурины.
4. Как выявить и лечить гиперурикемию?
Диагностика проста — нужно сдать кровь на уровень мочевой кислоты. При повышении врач назначает лечение, учитывая причины.
-
Диета. Основа терапии — исключить продукты с высоким содержанием пуринов, добавить овощи, фрукты, молочные продукты и больше жидкости.
-
Препараты. Для снятия приступов используют НПВС и колхицин. Для долгосрочного контроля применяют аллопуринол или фебуксостат.
-
Снижение веса. Нормализация массы тела улучшает обмен веществ и помогает стабилизировать показатели.
Ключевые слова: анализ крови, лечение подагры, фебуксостат, аллопуринол, диета при гиперурикемии.
Заключение: почему важно контролировать мочевую кислоту
Мочевая кислота — не враг, а естественный участник обменных процессов. Опасность возникает лишь тогда, когда её уровень выходит за пределы нормы. Высокие показатели ведут к подагре, разрушению суставов и проблемам с почками.
Поэтому грамотное питание, своевременные обследования и контроль массы тела — это ключевые меры для здоровья суставов и всего организма. Заботьтесь о себе, и ваша жизнь будет активной и долгой, без боли и ограничений.
