«Щёки «поплыли вниз», «Я похожа на бульдога», «Эти брыли делают меня старой»… Провисание тканей под скулами — серьёзная эстетическая проблема. Они придают лицу уставший и неухоженный вид, размывают четкость овала. Эксперт нашего женского сообщества IQ Ladies объясняет, какие бывают виды брылей в зависимости от их причин и что делать в каждом случае, чтобы подтянуть овал и вернуть гармоничные пропорции лица.
Сразу отметим: «чистые» типы встречаются редко. Обычно это сочетание нескольких факторов с одной ведущей причиной, поэтому важно работать комплексно, учитывая индивидуальные особенности.
1. «Жировые» и отёчные брыли
Зона брылей с точки зрения анатомии крайне уязвима. Если вокруг неё ткани удерживаются мощными связками, то здесь они фиксированы минимально. Достаточно слегка потянуть кожу вниз ладонью — и именно эта область первой опускается.
Основные механизмы:
-
Поверхностная жировая клетчатка (гиподерма). Она рыхлая, легко накапливает жидкость и склонна к увеличению объёма при отёках. Нижняя треть лица наиболее подвержена застоям, а именно брыли становятся «карманом» для лишней влаги.
-
Глубокие жировые пакеты. В области брылей расположен один из них. При наборе веса он увеличивается и под действием гравитации «сползает» вниз, формируя плотные «бульдожьи щёчки». При резком похудении, наоборот, опора исчезает, кожа и поверхностный жир провисают.
Что помогает:
-
Не использовать филлеры в нижней трети лица (особенно на основе гиалуроновой кислоты). Они задерживают жидкость и утяжеляют ткани.
-
Включить регулярный лимфодренажный массаж — руками, роллером или гуаша. Главное правило: движения от центра лица к периферии и по шее вниз.
-
Избегать резких скачков веса. Снижение массы тела должно быть плавным — 1–2 кг в месяц.
-
Контролировать рацион: уменьшить количество соли, фастфуда, копчёностей, алкоголя и избытка кофеина.
2. «Мышечные» брыли
Одна из самых частых причин, встречающаяся даже в молодом возрасте, — гипертонус мимических мышц.
Ключевые:
-
Треугольная мышца, опускающая уголки рта.
-
Платизма — широкая мышца, идущая от ключиц к нижней части лица.
Когда они перенапряжены, мышцы укорачиваются и тянут ткани вниз, провоцируя формирование брылей.
Что помогает:
-
Следить за осанкой, исключить привычку сидеть со склонённой к смартфону головой.
-
Снижать уровень стресса: именно эти мышцы «рисуют» на лице печаль, раздражение, недовольство.
-
Использовать специальные техники массажа. Для треугольной мышцы — мягкие круговые движения пальцами вдоль нижней челюсти. Для платизмы — растяжение: ладони на ключицах, голова медленно поднимается вверх, слегка выдвигая подбородок.
3. «Костно-связочные» брыли
С возрастом (чаще в период менопаузы) кости черепа теряют объём, так как остеобласты начинают работать медленнее, чем остеокласты. В итоге костная опора уменьшается, связки растягиваются, ткани опускаются.
Что помогает:
-
Консультация терапевта и эндокринолога. При необходимости — гормональная поддержка.
-
Питание, насыщенное кальцием (молочные продукты, рыба, зелень, орехи), витамином D (солнце, жирная рыба, яйца), магнием (бобовые, орехи, шпинат), фосфором (мясо, морепродукты).
-
Массаж лица для улучшения кровотока и питания костной ткани.
-
Специализированный массаж надкостницы у профессионала, стимулирующий обновление клеток-остеобластов.
4. «Возрастные/дряблые» брыли
С возрастом снижается активность фибробластов, вырабатывающих коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Кожа становится менее упругой, быстрее растягивается, и ткани нижней трети хуже удерживаются.
Что помогает:
-
Включить в рацион белок (мясо, рыба, яйца, молочка, бобовые), витамин С (цитрусы, перец, брокколи, ягоды), витамины группы В (крупы, орехи, семена, рыба).
-
Делать массаж лица дважды в день для стимуляции кровообращения.
-
Ежедневно использовать фотозащиту широкого спектра (SPF + UVA-защита).
-
Применять уход с пептидами: транспортные (например, Copper Tripeptide) и сигнальные (Palmitoyl-пептиды, EGF). Они усиливают синтез коллагена и эластина.
Брыли — это всегда комплекс причин: отекающие ткани, гипертонус мышц, возрастные изменения костей и снижение упругости кожи. Чтобы справиться с проблемой, важно определить главный фактор и комбинировать подходы: питание, уход, массаж, здоровый образ жизни и грамотные процедуры.
А у вас есть опыт борьбы с брылями? Поделитесь своими методами!
