Мне 72 года, и всю жизнь я гордился своей хорошей памятью и ясным разумом. Даже выйдя на пенсию, оставался активным: занимался шахматами, много читал, решал все бытовые дела самостоятельно. Но около года назад я стал замечать тревожные перемены. Сначала это казалось мелочами, списывал всё на усталость или возраст. Однако со временем эти мелкие сбои начали складываться в систему, и я с ужасом понял, что речь может идти о первых признаках деменции. Тогда я решил честно разобраться: как понять, что болезнь начинается, и на какие сигналы нужно обращать внимание. Мой рассказ — это попытка откровенно взглянуть правде в лицо и поделиться пережитым.
Когда тревожные звоночки становятся очевидными
Моя жена, Светлана, всегда была очень внимательной и именно она первой заметила, что со мной что-то не так. Поначалу я отмахивался, раздражался, но отрицать реальность стало невозможно. Я выделил четыре группы симптомов, которые оказались самыми заметными и пугающими.
1. Сбои памяти: больше, чем простая забывчивость
Когда-то я помнил телефоны всех родственников и даты их дней рождения. Сегодня это стало главной проблемой.
-
Забывание недавних событий. Я мог дважды за час задать один и тот же вопрос, не помнить, что ел утром или где оставил ключи. Разговор с сыном, состоявшийся полчаса назад, будто стирался из сознания.
-
Повторение вопросов и историй. Я рассказывал одно и то же друзьям несколько раз, не замечая этого.
-
Неспособность усвоить новое. Внук показывал, как пользоваться приложением в телефоне, но последовательность действий ускользала от меня.
-
Путаница во времени. Я мог перепутать день недели или время года.
При этом прошлое, воспоминания из юности и молодости оставались ясными и яркими. Больше всего страдала кратковременная память.
2. Речь и слова: язык перестал быть союзником
Я всегда любил беседы и шутки, но внезапно речь стала предавать меня.
-
Подбор слов давался с трудом. Простое слово вроде «чайник» я заменял описанием: «прибор, который кипятит воду».
-
Повторение одних и тех же фраз. Иногда я не замечал, как снова и снова говорил одно и то же.
-
Сложности в общении. Я терял нить разговора, не мог сосредоточиться на мысли собеседника.
-
Непонимание сложных инструкций. Список из трёх дел, вроде покупок в магазине и оплаты счета, казался непосильным.
В шахматах я тоже ощутил перемены: стало трудно просчитывать ходы и строить стратегию.
3. Обыденные дела стали испытанием
Я всегда гордился самостоятельностью, но привычные задачи начали превращаться в проблему.
-
Готовка. Мог забыть включить газ, забывал, что уже посолил блюдо.
-
Финансы. Перестал справляться с квитанциями, расчётами, даже пин-кодом от карты. Все эти заботы взяла на себя Светлана.
-
Дезориентация. По дороге в ближайший магазин я потерялся и не смог найти дорогу домой.
-
Бытовая техника. Телефон или телевизор вдруг становились для меня загадкой.
Порой мне казалось, что собственный дом стал чужим, и это вызывало настоящий страх.
4. Настроение и характер: я перестал быть собой
Это было самым тяжёлым для семьи и для меня самого.
-
Апатия. Шахматы и книги перестали приносить радость, я мог сидеть часами, уставившись в одну точку.
-
Раздражительность. Я стал кричать на жену по пустякам.
-
Депрессия и тревога. Появилось чувство безысходности.
-
Подозрительность. Иногда мне казалось, что близкие что-то скрывают или хотят навредить.
-
Изоляция. Я перестал общаться с друзьями, боялся, что они заметят изменения.
Это ощущение потери самого себя оказалось самым мучительным.
Следующий шаг: не игнорировать, а действовать
Когда признаки деменции стали очевидными, Светлана настояла на визите к врачу. Мы пошли к неврологу. Мне назначили МРТ, нейропсихологические тесты, анализы крови, чтобы исключить другие причины. Диагноз подтвердился.
Я понял: деменция — это болезнь, а не «нормальная старость». С ней нужно бороться и замедлять её развитие.
Заключение: внимательность к себе — это спасение
Если у вас или ваших близких появляются проблемы с памятью, речью, привычными делами или характером, не откладывайте визит к врачу. Возможно, это что-то иное, поддающееся лечению. Но даже при деменции ранняя диагностика даёт шанс подготовиться, замедлить болезнь и сохранить качество жизни.
Будьте внимательны к себе и к тем, кого любите.
А у вас были похожие ситуации с родными? Как вы справлялись?
