Знаете, друзья, мы с вами часто говорим о питании, тренировках, мышцах, лишнем весе и способах поддержания формы. Но есть одна тема, о которой редко кто решается упомянуть. Она тяжелее любых приседаний со штангой и строже любого кроссфита. Речь идёт о потере близких и о том, что происходит с нами после этого.
Я сам не раз задумывался: что происходит с нашими мыслями, когда мы сидим, глядя на фотографию ушедшего родного человека? Достигают ли эти мысли куда-то «туда»? Или всё это разговор только с самим собой?
Оказывается, ещё в прошлом веке один немецкий физик по имени Вернер Шибелер попытался ответить на эти вопросы. Его идея меня поразила: каждая мысль о покинувших нас действует на них словно телефонный звонок. Вы вспоминаете маму, бабушку, друга — и этот «звонок» действительно доходит. Только остаётся вопрос: что именно мы им сообщаем?
Кто такой Вернер Шибелер
Вернер Шибелер — немецкий физик, человек науки. Казалось бы, учёные обычно оперируют сухими формулами и доказательствами. Но он пошёл глубже: захотел понять, что с человеком происходит после смерти.
Шибелер был уверен: жизнь не заканчивается последним вдохом. Это переход в другое состояние, иной уровень бытия. И наши мысли остаются связаны с теми, кто покинул этот мир.
Он утверждал, что мысль — это форма энергии. А энергия не исчезает бесследно.
Мысли как звонок
По мнению Шибелера, когда мы плачем без конца и погружаемся в тоску, это достигает ушедших и словно тянет их назад, мешая двигаться дальше. А если мы вспоминаем их с теплом, благодарностью и любовью — наоборот, даём силу.
Для наглядности можно сравнить это с питанием. Можно кормить организм здоровой едой, а можно каждый день травить фастфудом. Результат будет очевиден. То же самое и с мыслями — мы сами решаем, чем «кормим» тех, кто ушёл.
Примеры, которые приводил Шибелер
Чтобы это не выглядело лишь красивой философией, учёный приводил реальные истории.
Доктор Реймонд Моуди описывал пациентку, которая несколько раз находилась на грани смерти. Её словно возвращали назад. И однажды она призналась родственнице: «Мне там было хорошо, но ваши молитвы не пускают меня уйти».
Австрийский медиум Мария Зильберт рассказывала о чиновнике, который после смерти продолжал являться на сеансы и передавал матери: «Не плачь обо мне, твоя скорбь тянет меня обратно в тело, и я не могу освободиться».
Есть и история женщины по имени Гертруда Райш. Она ежедневно приходила к могиле мужа и горько рыдала. Лишь после того как она случайно прочитала работу Шибелера, поняла: её слёзы становятся тяжким грузом для мужа. Женщина изменила отношение — начала вспоминать его с благодарностью, и почувствовала, как с души словно упал камень.
Где здесь спорт и здоровье?
На первый взгляд тема далека от тренировок. Но если вдуматься, бесконечная скорбь разрушает и нас самих.
Длительная печаль = хронический стресс. А стресс ведёт к гормональным сбоям, росту кортизола, перегрузке сердца и постоянной усталости.
Я видел людей, которые после утраты полностью бросали тренировки, переставали следить за собой, заедали боль. Это только усугубляло их состояние — словно они носили на плечах лишний груз, который никто не заставлял поднимать.
Что делать?
-
Продолжать тренироваться даже в скорби. Не ради рекордов, а ради здоровья.
-
Использовать дыхательные практики, йогу, медитацию — как растяжку для мозга после тяжёлой нагрузки.
-
Вспоминать близких не через боль, а через радость. Можно посвятить им пробежку, тренировку, полезное дело.
Мысли — это тоже тренировка
Наш мозг похож на мышцу. Если мы постоянно нагружаем его тяжёлыми мыслями, он устаёт и болит. Если же тренируем благодарностью и светлыми воспоминаниями — он становится сильнее.
И то же самое касается ушедших: мы можем утяжелять их своим горем, а можем помогать двигаться дальше нашими добрыми мыслями.
Современный взгляд
Сегодня многие психологи выражают ту же идею другими словами: длительная скорбь мешает жить. Человек обязан переключаться.
Наука тоже не исключает этого. Квантовая физика давно доказала: наблюдение влияет на процессы. Так почему же мысли не могут воздействовать и на тех, кого с нами больше нет?
Я не утверждаю, что нашёл окончательный ответ. Но вижу логику: как мы заботимся о теле через спорт и питание, так же стоит заботиться о душе и памяти об ушедших.
Как себя вести после потери
Несколько простых правил, совпадающих с советами Шибелера:
-
Вспоминайте — это важно. Но с любовью, а не с отчаянием.
-
Слёзы допустимы, но не бесконечные рыдания.
-
Делайте что-то в честь ушедших: пробежку, добрый поступок, памятный ритуал.
-
Желайте добра: мысленно говорите «Я люблю тебя и хочу, чтобы тебе там было хорошо».
-
Не ищите медиумов: по мнению Шибелера, это небезопасно.
Итог
Каждая наша мысль — словно звонок. И вопрос в том, что мы «говорим»: жалуемся и тянем назад, или благодарим за то, что они были в нашей жизни?
Я для себя выбрал второе. Когда вспоминаю ушедших, стараюсь наполнять память светлыми образами. И становится легче — как после правильной тренировки, которая приносит не боль, а силу.
А вы как думаете? Достигают ли наши мысли тех, кто ушёл? И если да, то какие «звонки» посылаете чаще вы — тяжёлые или светлые? Поделитесь в комментариях, мне будет интересно услышать вашу историю.
