В одной семье произошла история, которая могла бы остаться за закрытой дверью, но в ней слишком узнаваемый сюжет. Мужчина получил новую, более доходную работу, вместе с которой в дом пришли усталость, раздражение и злость. Жена встречала его тишиной, горячим ужином и вниманием, буквально стараясь ступать тише, чтобы сгладить напряжение. Но каждый вечер превращался в одинаковый ритуал: он садился напротив и начинал рассказывать о рабочих неприятностях, часто вполголоса ругая коллег или начальство. Казалось, что это «выговориться» должно снимать стресс, но на деле происходило обратное.
Женщина тоже работала, хотя её доход был значительно меньше, и постепенно заметила странное — болезни стали следовать одна за другой: то температура, то хроническая слабость. Врачи не находили серьёзных проблем, но силы уходили, словно растворяясь в потоке чужого негатива, который ей приходилось молча слушать каждый день. Недаром говорят, что человек становится тем, в какой среде живёт: если воздух вокруг пропитан раздражением, даже сильная психика может дать трещину.
Развод стал поворотной точкой — и, что удивительно, через время здоровье женщины стало восстанавливаться. И лишь спустя месяцы, в случайном разговоре в поезде, она услышала от пожилой попутчицы простые слова: «Жалобы должны идти вверх, а не вниз». Эта фраза оказалась ключом к пониманию происходившего. Ведь привычка делиться всеми проблемами с близкими таит в себе скрытую опасность.
Существует негласный закон эмоциональной иерархии: жалоба сильного в адрес того, кто слабее — это невидимый груз, лишающий последнего чувства опоры и защищённости. Мужчина — женщине, взрослый — старику, мать — ребёнку, начальник — подчинённому: в каждом случае сильный невольно перекладывает тяжесть, которую другой не в силах вынести. По-настоящему сильные люди делятся переживаниями с теми, кто способен их выдержать — наставниками, равными по силе друзьями, психологами, а иногда и посторонними, чьи жизни не сплетены с твоей.
Близкий человек не всегда гарант поддержки — иногда знание твоей слабости может быть использовано против тебя. Ещё Фаридуддин Аттар писал: «Кто узнал твою тайну, получил ключ от твоего сердца. Не отдавай его тому, кто откроет его в самый неподходящий момент». Дети, видящие слабость родителей, теряют чувство уверенности в них; жёны, которые ежедневно слушают жалобы мужей, начинают жить в ожидании плохого; пожилые, нагруженные чужими бедами, потом ворочаются по ночам, перебирая услышанное.
Жалобы заражают тревогой даже тогда, когда брошены вскользь. Для того, кто любит, они бьют глубже, чем для самого говорящего. А тому, кто не любит, дают рычаг для манипуляций. В итоге у близких исчезает чувство безопасности, размывается уважение и копится усталость.
Поэтому так важно выбирать, кому можно открыться. Это должен быть тот, кто способен услышать без страха и осуждения, кто поможет советом или сможет встряхнуть в нужный момент. Как говорил Конфуций, не стоит жаловаться на тьму — лучше зажечь свечу. Слова не всегда легче камня, а иногда, переложив его на плечи другого, мы лишаем его равновесия. Максим Горький напоминал: жизнь становится полной и интересной, когда человек борется с тем, что мешает жить. И, пожалуй, самое мудрое — искать тех, кто поможет устоять, но не тянуть за собой тех, кто и так идёт по краю.
А вы замечали, как чужие жалобы влияют на ваше настроение и силы?
