Знакомые только крутили пальцем у виска, услышав о моём способе борьбы с отеками. Мол, чушь полнейшая, никакой логики. Но знаете что? Именно благодаря этому «бессмысленному» методу я наконец-то избавилась от отеков в ногах и снова начала спокойно спать по ночам.
Метод элементарный до смешного: не требует ни дорогих покупок, ни особых усилий, ни кучи времени. Всего несколько минут в день — и вы забываете про тяжесть в ногах. Единственное, что по-настоящему важно, — это регулярность.
Почти каждая женщина знакома с чувством, когда к вечеру ноги словно налиты свинцом. Причины бывают разные — усталость, жара, целый день на ногах — а итог одинаковый: болезненная тяжесть, невозможность уснуть, ощущение, что ступни вот-вот лопнут от напряжения.
Но всё изменилось, когда я пообщалась с преподавателем по танцам из Франции. Представьте: она весь день бегает по студии, работает с десятками учеников, не сидит и минуты. А вечером — свежа, как огурчик. И не потому, что у неё особая генетика или ботинки с золотыми стельками. Просто она использует обычную кухонную соль. Да-да, ту самую, которую мы кидаем в суп.
Оказывается, соль может не только придавать вкус блюдам, но и прекрасно работать с нашим телом.
Что нужно сделать? Всё предельно просто. За полчаса до сна насыпьте в каждую плотную носку по одной столовой ложке крупной соли. Чтобы она не просыпалась сквозь ткань, выбирайте носки поплотнее. При желании можно добавить капельку расслабляющего эфирного масла, например, лемонграсса, но не переборщите — одной капли будет достаточно.
Носки с солью надеваются сразу после вечерней ванны или душа. Пока готовитесь ко сну, складываете вещи, читаете сказку ребёнку — соль начинает своё «волшебство». Сначала может показаться, будто у вас в носках песок, но уже через несколько минут это ощущение исчезает.
Рекомендуется менять соль раз в 5–7 дней. И вы сами почувствуете, как с каждым разом мышцы становятся мягче, ноги — легче, а сон — крепче.
Кстати, если у вас повышенная потливость ног, этот метод просто находка. Соль прекрасно справляется с бактериями, устраняет неприятный запах и даже предотвращает его появление.
Наши бабушки говорили, что негативная энергия накапливается в ногах. Соль, по их мнению, вытягивает всё дурное и уносит с собой. Верить в это или нет — дело ваше, но я точно знаю: после такой процедуры ноги благодарят меня каждый вечер.
