Немногие умеют по-настоящему радоваться жизни после шестидесяти.
Одни махают рукой, мол, всё — точка. Жизнь прожита. Осталось тихо ждать своего финала.
Другие — с отчаянной энергией стараются не отставать от молодых, будто гонка ещё не окончена.
И только редкие счастливчики умеют действительно проживать этот период осознанно и с удовольствием, наполняя его светом и смыслом.
Одна из моих читательниц поделилась, как ей удалось повернуть всё в свою пользу. Вот её история:
1. Я сократила круг общения и перестала бояться одиночества
Я поняла, что слишком драгоценное время своей жизни раздаю на всех подряд: на тех, кто жалуется без конца — на жизнь, на родных, на пенсии, на врачей и цены. Это забирало мои силы.
В итоге рядом остались только две подруги, с которыми мне по-настоящему комфортно.
И, как оказалось, одиночество — не наказание. Это дар. Быть наедине с собой оказалось удивительно приятно.
2. Я больше не гонюсь за молодёжным обликом
С этим пунктом было сложнее всего. Раньше я ходила по молодёжным магазинам в поисках «правильной» одежды — чтобы и модно, и не глупо, и чтобы как бы моложе выглядеть лет на десять… ну хотя бы издалека.
Но с каждым годом лицо всё меньше соответствовало «молодящему» стилю.
Пока однажды я не спросила себя: «А зачем мне это всё? Для кого стараюсь?»
Для родных? Они знают, сколько мне лет.
Для случайных прохожих? Им, честно говоря, нет до меня дела.
Для мужчин? Ну уж точно не собираюсь никого покорять.
Теперь я выбираю просто добротную, удобную и приятную глазу одежду. И знаете — счастья от этого меньше не стало. Даже наоборот.
3. Я почти перестала покупать декоративную косметику
О, это была моя слабость! Моё юность — 80–90-е, когда макияж был ярким, вызывающим, и без тонны косметики было стыдно выходить даже в магазин.
Тон, стрелки, тени, румяна, карандаши… всё это было как вторая кожа.
Но однажды на рынке я увидела пожилых женщин — уставшие лица, сильно накрашенные губы, запавшие рты, бордовая помада…
И среди них одна — без грамма косметики, но с чистым, свежим лицом. Она выглядела моложе и приятнее всех остальных.
С тех пор я оставила себе только два карандаша: коричневый — для лёгкой подводки глаз и светло-коралловый — чтобы подчеркнуть контур губ. Этого достаточно.
4. Я прекратила материально поддерживать взрослых детей
Раньше казалось естественным — помогать детям. То сыну, то дочке — подкинуть немного, ведь у них и семьи, и заботы, и зарплаты скромные.
Я даже не уходила с работы после пенсии — чтобы иметь возможность продолжать помогать.
Но однажды я сказала: «Всё. Я вас люблю, но теперь вы взрослые, и пришло время вам помогать мне — а не наоборот».
Никто не умер, не осиротел, не обиделся. Всё осталось на своих местах — только теперь мне стало легче.
5. Я ушла с работы
Я боялась. Долго. Казалось, что на одну пенсию не прожить, да и как без дела?
Но я записалась на онлайн-курсы, освоила программы по созданию иллюстраций и теперь немного подрабатываю, не выходя из дома.
Этого мне хватает. Больше не нужно просыпаться с первыми петухами и нестись в офис — только потому, что «так надо».
Я распоряжаюсь временем сама — и получаю от этого колоссальное удовольствие.
6. Я перестала есть вредную пищу
После ухода с работы привычные перекусы в виде пельменей или покупных котлет сменились на полноценные блюда.
Я стала готовить сама — вкусно, полезно и без лишнего жира.
Из сладкого полностью убрала конфеты — заменила их цукатами.
Сначала тянуло к привычным сладостям, но потом вкус к ним пропал. Сейчас даже запах конфет не радует.
7. Я перестала ставить чужие радости выше своих
Раньше мне казалось, что забота о себе — это эгоизм. А сейчас я думаю иначе.
Когда я перестала подстраиваться под желания других и делать то, что меня не радует — жизнь обрела новые краски.
Родные сначала удивились, а потом привыкли.
Я поняла, что всегда можно выбирать — радовать себя или жертвовать собой. И я выбрала себя.
8. Я больше не на последнем месте
Мои желания больше не отодвигаются на потом.
Если раньше я ставила в приоритет детей, родителей, друзей, а сама была где-то в хвосте — то теперь всё иначе.
Я не эгоистка, но я — важна. И моё время, энергия и желания — тоже.
9. Я перестала винить себя за возрастные изменения
Да, у меня морщины. Да, руки стали не такими, как были.
Раньше я думала: наверное, сама виновата — не наносила маски, мыла полы без перчаток, не берегла себя.
Но теперь думаю: а что изменится от самоедства? Поздно уже — да и зачем?
Я смотрю на свои руки — и не стыжусь. Смотрю в зеркало — и улыбаюсь. Потому что это я. И мне с собой хорошо.
10. Меня больше не задевает, когда меня называют «тётей»
Ещё недавно я болезненно реагировала, когда соседка лет сорока пяти называла меня «тётей Олей».
Я говорила: «Ну не надо так, чувствую себя бабкой. Зови просто — Оля, или хотя бы по имени-отчеству».
Но теперь думаю: ну и что? Пусть зовёт, как хочет.
Я ведь остаюсь собой. И ничто, ни «тётя», ни «горшок», как говорится, не заставит меня чувствовать себя хуже.
Главное — это моё настроение. А портить его из-за мелочей я больше не позволю.
Вот такие перемены произошли с этой мудрой женщиной.
А как вы считаете — согласны ли с её подходом?
Может быть, вы тоже что-то изменили в своей жизни после шестидесяти?
Что ещё стоит отпустить — чтобы жить с удовольствием, а не просто «доживать»?
