Давно мы не касались темы биологически активных точек и акупрессуры — как-то эта тема отошла у меня на второй план. Но вот решила вернуться к ней, тем более, вы сами в комментариях напомнили и попросили не забрасывать — так что всё, возвращаюсь 
Сегодня хочу поделиться информацией об одной точке, которая может оказаться очень полезной. Ранее я уже рассказывала о мудрах, которые помогают улучшить слух и избавиться от шума в ушах, а теперь предлагаю поговорить об эффективной точке, которую легко найти и которую я сама часто использую — помогает мне она не раз. Делюсь подробно.
Тематика акупрессуры и активных точек, конечно, не нова — ей не одна сотня лет. Всё это проверено временем и множеством людей. И если не забывать про неё в повседневной жизни, вполне реально добиться хорошего эффекта. Разнообразие точек действительно велико — можно подобрать вариант под любую цель: улучшение самочувствия, омоложение, здоровье, красоту, укрепление органов и систем. Главное — регулярность и понимание, чего именно вы хотите достичь.
Считается, что каждая биологически активная точка на теле — это отражение внутренних процессов, органов и систем. Воздействуя на них, мы получаем возможность влиять на здоровье изнутри. Как это работает? Есть два подхода. Первый — прямое воздействие на проекцию определённой зоны. Второй — энергетический: предполагается, что БАТ связаны с потоками энергии Ци, от которой зависят здоровье, общее состояние, жизненные силы и молодость. Ци может застаиваться в теле, а мягкое регулярное нажатие на нужные точки (буквально по 3–5 минут в день) помогает ей двигаться по шести основным энергетическим каналам — меридианам. Всё, конечно, зависит от личных убеждений, но попробовать точно стоит.
Теперь к главному — к точке Эр-мэнь.
Одна точка — и слух становится чище, шум уходит:
Эр-мэнь, также известная как Тин-хуэй, — очень значимая активная точка. Её пиковой период активности приходится на время между 23:00 и часом ночи. Именно в этот промежуток воздействие будет наиболее эффективным, но и в остальное время вы всё равно можете получить пользу. Наименьшая активность, к слову, наблюдается с 11 утра до часу дня — просто имейте это в виду.
Для чего её применяют? Прежде всего, она помогает улучшить слух и избавиться от неприятного фонового шума в ушах, который может серьезно портить качество жизни. Также точка полезна при ощущении внутреннего напряжения — но именно слух и избавление от шума для нас здесь самые важные аспекты.
Как её отыскать:
Очень просто. Поверните голову слегка набок, приоткройте рот и прощупайте зону чуть спереди и ниже козелка уха. Там вы почувствуете небольшое углубление — это и есть нужная точка.
Воздействие следует выполнять мягкими круговыми движениями по часовой стрелке — примерно 3–5 минут, не надавливая сильно. Всё должно быть комфортно и спокойно.
На этом, пожалуй, завершим. Надеюсь, информация была для вас полезной и интересной. Делитесь в комментариях — практиковали ли вы что-то подобное, и какой был результат
И помните: хоть акупрессура и считается мягким методом, при наличии серьёзных заболеваний или сомнений, всегда лучше проконсультироваться со специалистом. Противопоказаний не так много, но о них важно помнить.
