Я стал замечать одну интересную вещь: чем меньше я спешу и напрягаюсь по пустякам, тем легче мне живётся. И речь тут не о лени как праздности или халатности, а о вдумчивом и уважительном отношении к себе. Есть старая фраза: «Лень — двигатель прогресса». А с годами она становится ещё и источником внутреннего спокойствия.
Я долго не мог понять, почему некоторые мои друзья, особенно те, кто немного старше, вдруг начали выглядеть моложе, выглядеть уравновешеннее и светиться изнутри. А потом дошло — они позволили себе быть ленивыми. В нужных местах. И вот парадокс — чем больше они ленились в одних аспектах, тем живее становились в других. Об этом и хочу поговорить.
1. Не спешите всех спасать
Моя сестра Марина — удивительно добрый человек. Всегда всем помогала, вставала ни свет ни заря ради других. Пока однажды в 63 года вдруг не исчезла на несколько дней. Уехала в Суздаль, отключив телефон. Вернулась умиротворённой.
— Я поняла, что, оказывается, никто не умирает, если я им не отвечаю в ту же минуту.
— И как на это отреагировали?
— Поначалу ворчали. А потом привыкли.
С возрастом стоит учиться отпускать. Помогать — хорошо, но не ценой собственной энергии. Каждый в конце концов способен вылезти из своей ямы сам.
2. Ослабьте хватку планирования
Моя подруга Татьяна была фанатом планов и списков. Пока её не сократили.
— Первые три дня я просто не знала, чем заняться. Страшно и… удивительно хорошо.
Иногда день без планов даёт больше, чем недели по расписанию. Оставьте пару «пустых» дней. Пусть в них войдёт то, на что у вас не хватало сил.
3. Не рвитесь за идеальной чистотой
Моя знакомая Галина, которой уже 70, не гонится за глянцем.
— У меня уютно, а не стерильно. Цветы в миске, посуда до вечера в раковине. Но я не загнанная.
Чистота не должна быть важнее вашего душевного состояния. Пусть дом будет живым, а не вылизанным до блеска, если за этим — усталость и раздражение.
4. Успокойтесь насчёт внешности
Недавно я посмотрел в зеркало и подумал: «Что-то лоб блестит». И тут же вспомнил, как моя мама жаловалась на морщины, а я тогда любовался ею.
Морщины — это не изъян, это карта вашей жизни. От смеха, от удивления, от разговоров. Пусть лицо меняется — оно всё так же ваше. И пусть никто не отучит вас от права улыбаться.
5. Не застревайте в сожалениях
На днях я нашёл письмо от друга. Мы не общались десять лет.
«Ты тогда был прав. Надо было уволиться. А я остался и пожалел».
А я помню, как боялся, как жалел потом, когда остался без денег. Но теперь понимаю — тогда я поступил правильно. Мы всегда делаем лучшее из того, что можем. Ошибки — не для сожалений, а для понимания. А всё лишнее — в архив.
6. Откажитесь от вечных споров
Как-то на даче зашёл спор — про поколения, взгляды, вкусы. Один кричит, другой спорит, третий сердится. А я молча ел черешню.
— Ты что молчишь? — спрашивают.
— А мне вкусно. Зачем спорить, если можно просто наслаждаться моментом?
Не все споры стоят вашего голоса. Молчание — это тоже мнение. Иногда самое мудрое.
7. Не гонитесь за чужими достижениями
Брат однажды сказал:
— Ты что, до сих пор съёмку платишь? У меня две квартиры.
А потом сидел у меня на кухне и завидовал тишине.
Сравнения лишают покоя. Кто-то собирает метры, кто-то — минуты счастья. И второе стоит дороже.
8. Не читайте новости каждый день
Был у меня период — каждое утро начиналось с ленты новостей. И настроение улетучивалось ещё до завтрака.
Однажды остался без интернета. Просто сидел и слушал, как листья шелестят. И понял, что важнее — то, что вокруг. А не то, что в заголовках.
Отказаться от потока новостей — значит, выбрать себя.
9. Перестаньте искать смысл в каждом шаге
Экзюпери сказал: «Совершенство — когда нечего больше убрать».
Иногда сидеть на лавочке — это уже достаточно. Смотреть, как капает с крана, как кошка потягивается… И вот он — смысл. В моменте, а не в объяснении.
И вот к чему я пришёл
Старость — это не финиш и не отчёт. Это возможность выбирать, где быть активным, а где позволить себе не спешить.
Ленитесь там, где вас уводит в сторону от себя. Берегите утреннюю тишину, дневной свет и вечернюю улыбку. Не спешите быть нужными. Не спешите быть другими. Просто будьте собой. Этого достаточно.
