«У меня всего одна морщина — и та подо мной», — с улыбкой говорила Жанна Луиза Кальман, француженка, прожившая 122 года и 164 дня, ставшая символом удивительного долголетия и неиссякаемой жизненной энергии. Она выглядела гораздо моложе своих лет и вела себя так, будто время над ней не властно.
За годы своей необыкновенной жизни Кальман стала свидетелем эпохальных перемен. Когда ей было восемь, Эдисон только изобрёл электрическую лампу, а в 14 она наблюдала, как на парижском небе возводилась Эйфелева башня. Она прожила при семнадцати французских президентах — и это лишь одна из черт её невероятной биографии.
Образ жизни и маленькие тайны долголетия
Стиль жизни Жанны нельзя было назвать безупречным — напротив, у неё были свои слабости. Например, она не расставалась с сигаретами вплоть до 117 лет, отказавшись от курения лишь потому, что ухудшилось зрение и стало сложно поджигать спички. До преклонного возраста она продолжала баловать себя любимыми вредностями.
Одним из её гастрономических пристрастий был шоколад — примерно по килограмму в неделю. При этом она оставалась миниатюрной и стройной. Обожала острые блюда, щедро заправленные оливковым маслом, и никогда не отказывала себе в бокале хорошего вина.
«Вино — моя слабость», — признавалась она с французским очарованием и темпераментом.
Жизнь в движении и с интересом
Жанна Кальман доказала всему миру: возраст — не преграда для активности и жажды жизни. В 85 она увлеклась фехтованием, а на велосипеде каталась до ста лет. Она обожала быть на свежем воздухе, занималась теннисом, много гуляла пешком и даже пробовала ролики.
Уже в кресле, в возрасте за сто, она делала упражнения, особенно на руки. По словам сотрудников дома престарелых, где она жила после 110 лет, Жанна отличалась живостью и подвижностью, удивляя даже врачей.
— Господь просто забыл о моём существовании, — шутила она.
Её день всегда начинался в 6:45 утра и завершался не позже 22:00. Утро включало молитву, зарядку и лёгкий завтрак. Вечером она слушала музыку и позволяла себе последнюю сигарету дня.
Питание и гастрономические привычки
Рацион Кальман напоминал классическую средиземноморскую диету: свежие овощи, фрукты, морепродукты, рыба, вино. Даже в доме престарелых она с удовольствием ела тушёную говядину, фруктовые салаты и шоколад, запивая всё портвейном. В этом было её секретное топливо.
История одной сделки
Когда ей исполнилось 90 лет, 47-летний юрист Франсуа Раффре предложил ей подписать договор пожизненной ренты: он обязался выплачивать ей 2500 франков ежемесячно в обмен на её квартиру после смерти. Раффре рассчитал, что сделка продлится максимум десятилетие. Однако Жанна пережила его — он ушёл из жизни в 77 лет. Ещё два года после его смерти выплаты продолжала делать вдова.
— Кажется, я умру не от старости, а от смеха, — комментировала Кальман эту «неудачную инвестицию» с неизменной иронией.
Любознательность, сдержанность и вкус к жизни
Начиная с 110 лет, она ежегодно принимала журналистов.
— Стоило прожить 110 лет, чтобы стать известной, — говорила она с озорством в глазах.
Всегда одета со вкусом — белая блузка, тёмные брюки и нитка жемчуга, — Жанна сохраняла свой стиль до конца.
— Молодость — это не о теле, это состояние души. Просто я последние 70 лет плохо выгляжу, — признавалась она, не теряя самоиронии.
Формула долголетия
Секрет её жизни был в простых вещах: радоваться каждому дню, жить по совести и не сожалеть о прошлом.
— Я умела наслаждаться моментом, оставалась верной своим принципам и ни о чём не жалею. Мне действительно повезло.
Она интересовалась всем подряд, но оставалась удивительно невовлечённой:
— Мне интересно всё, но я не привязываюсь ни к чему.
Долгая жизнь — не случайность
Пять раз Жанна попадала в Книгу рекордов Гиннесса. Учёные изучали её генетику, рацион, режим дня, но не нашли волшебной формулы. Всё дело было в её взгляде на жизнь: активность, бодрость, лёгкий характер и добрый смех.
— Я не крашу ресницы — всё равно смеюсь до слёз, — говорила она.
Ясный ум — до последнего дня
Она до последнего сохраняла трезвый рассудок. Читала стихи, решала арифметические задачи, а в 115 лет даже снялась в кино. В 121 — стала участницей музыкального проекта.
После перелома бедра в 115 лет её здоровье пошатнулось, но она продолжала улыбаться и радовать окружающих. На 120-летии на вопрос о планах на будущее ответила:
— Оно будет… очень коротким.
Она не теряла чувства юмора ни на минуту.
— Улыбка — вот мой секрет долгой жизни.
Жизнь без тревог — жизнь в здоровье
По мнению Кальман, стресс — главный враг долголетия. Её кредо было простым:
— Если не можешь ничего изменить, то не переживай.
Она действительно жила без стрессов. Никогда не работала: сначала её обеспечивал отец, затем муж, а потом — юрист, заключивший с ней ренту.
Уроки, которые не устаревают
История Жанны Луизы Кальман — не просто рассказ о старейшей жительнице планеты. Это напоминание: счастье и долгая жизнь не в строгих диетах и тренажёрах, а в умении радоваться мелочам, в открытости миру и любви к себе.
Она вдохновляет и молодых, и пожилых. Жанна доказала: более 120 лет жизни возможны. Главное — не забывать смеяться, двигаться и жить с открытым сердцем.
А какое высказывание Жанны Кальман запомнилось вам больше всего? Поделитесь в комментариях!
