Пожилой хирург (77 лет): «Сам не ем и всех призываю держаться подальше от магазинной кyрицы и еще 3 продуктов, если хотите жuть долго»

Друзья, сегодня хочу поделиться с вами откровениями 77-летнего хирурга, который работает уже более 50 лет. Этот человек до сих пор проводит сложнейшие операции, поддерживая ясность ума и отличную физическую форму. Его многолетние наблюдения за пациентами привели к единодушному выводу: после 50 лет мужское здоровье напрямую зависит от питания. Особенно он выделил четыре продукта, которые незаметно, но неуклонно разрушают организм.

И я настоятельно рекомендую прислушаться к его советам!

1.Магазинная курица: гормональная угроза на вашем столе

Как превращают курочку в бройлера за 35 дней
«Технологии современного выращивания — это преступление против природы, — с горечью говорит хирург. — Для ускоренного роста используют:

Коктейль гормонов (в основном эстрогенов), что приводит к:
- Гинекомастии (увеличение груди у мужчин),
- Снижению уровня тестостерона,
- Ожирению по женскому типу,
- Антибиотики в дозах, превышающих норму в 5-10 раз,
- Стимуляторы роста, вызывающие патологическое развитие мышц.»
  Что наблюдает хирург при операциях
  «У людей, которые любят магазинную курятину, я вижу:
Печень, покрытую жировыми пятнами, как у алкоголиков,
Увеличенные лимфоузлы — признак постоянной интоксикации,
Воспаленные стенки кишечника.»
Как выбрать безопасную курицу
Обратите внимание на цвет мяса (он должен быть кремово-розовым). Шкура должна быть тонкой и полупрозрачной. При варке обязательно слейте первый бульон — в нем концентрация химии. Вопрос: как вы думаете, возможно ли такое развитие курицы естественным образом?

2. Обезжиренные молочные продукты: маркетинговый обман

Почему «легкие» продукты делают нас тяжелее.
«Когда удаляют жир, продукт теряет вкус, — объясняет врач. — Поэтому добавляют:

Сахар (до 15% состава!),
Крахмал для создания «кремовой» текстуры,
Ароматизаторы, имитирующие натуральный вкус,
Стабилизаторы для увеличения срока хранения.»
Как это влияет на мужчин после 50 лет
Нарушение обмена веществ:
Организм не усваивает кальций без жиров,
Развивается дефицит витаминов A, D, E, K.
Проблемы с весом:
Сахар вызывает резкие скачки инсулина,
Через час после употребления снова хочется есть.
Риск остеопороза:
Кальций без жиров не усваивается,
Кости становятся хрупкими.
Как выбрать качественный продукт
Жирность должна быть:
Творог — от 5%,
Молоко — от 3,2%,
Сметана — от 15%.
Состав: только молоко и закваска. Срок годности — не более 5-7 дней.

3. Копченая рыба и мясо: дымовая завеса для здоровья

Чем опасны промышленные копчености
Настоящее копчение — это долгий и дорогой процесс. Сегодня же используют:

Жидкий дым (он содержит канцерогенные фенолы),
Нитриты для яркости цвета,
Усилители вкуса, вызывающие привыкание.
Последствия регулярного потребления
Повышенный риск рака желудка и кишечника,
Хроническое воспаление поджелудочной железы,
Повышенная нагрузка на печень.
Как минимизировать вред
Выбирайте продукты холодного копчения. Снимайте кожу — в ней скапливаются вредные вещества. Сочетайте с овощами, которые нейтрализуют канцерогены. Если не можете обойтись без копченого, отдавайте предпочтение холодному копчению.

4. Соевый соус: скрытая угроза для гипертоников

Почему дешевый соус опасен
«Многие мужчины обильно поливают им свою еду, не зная, что:

В 1 ст. ложке содержится 1000 мг натрия (половина дневной нормы),
Дешевые сорта соусов содержат канцероген 3-MCPD,
Искусственные красители могут вызывать аллергии.»
Что происходит в организме
Постоянное повышение артериального давления,
Увеличение нагрузки на почки,
Повышенный риск инсульта.
Как выбрать безопасный соус
В составе должны быть только: соя, пшеница, соль и вода. Обратите внимание на надпись «естественного брожения». Лучше выбрать стеклянную упаковку (не пластиковую).

Заключение: 5 принципов питания от хируга-долгожителя

Натуральность — чем меньше обработка, тем лучше,
Жиры необходимы — но только полезные (оливковое масло, орехи, авокадо),
Сезонность — местные овощи и фрукты по сезону,
Разнообразие — разные источники белка на протяжении недели,
Осознанность — всегда читайте состав продуктов перед покупкой.
«Я сам придерживаюсь этих правил уже 30 лет, — говорит хируг. — В 77 лет провожу сложнейшие операции по 6 часов без перерыва, давление 120/80, сахар в норме.»